Ahmetkaracapilates

Cansu ve Ahmet hoca ile pilates dersleri bir harika! Keyifli bir şekilde Pilates yapmak ve aynı zamanda çözüme ulaşmak isteyenler için şiddetle tavsiye ediyorum! Ağrılarımı dindirdiğiniz ve pozitif enerjinizle oraya gelme isteğimi daha da artırdığınız için teşekkürler :)

Bel fıtığından dolayı 3 kere ameliyat olan ve belimde 9 adet platin vida bulunan birisiyim. Ameliyat sonrası ağrılar ve kas kasılmalarından dolayı çektiğim sıkıntılar için doktorum kesinlikle pilates yapmamı tavsiye etti. 2018 Kasım ayında pilates hocam Ahmet Karaca ile tanıştım ve durumumu anlatarak ve hocama güvenerek ilk pilates dersime başladık. Belimin ve vücudumun durumuna göre bana uygun program ile haftada 2-3 gün düzenli olarak derslerimiz devam ediyor. Ameliyat sonrası kasılmalar ve ağrılarım tamamen ortadan kalktı. Kaslarımın esneklik kazanması ve tekrardan güçlenmesi için en doğru sporun pilates olduğuna hiç şüphe yok. Gym Beam ailesine ve Ahmet Hocama tekrardan teşekkür ederim.

Ortam cok ferah ve hos. Cansu ve Ahmet hocalarimiz, islerini son derece iyi bilen, nazik ve insana kendini iyi hisettiren iki profesyonel. Ben Ahmet hoca ile yillardir keyifle calisiyorum ve bir kez bile isimi yapayim, hizlica gondereyim hissetmedim. Her zaman isini severek ve bana da katki saglayarak calistik ve halen de calisiyoruz. Kizim da Cansu hoca ile cok keyifli calisiyor. Her ikisinden de Gymbeam’den de cok memnunuz. Iyi ki varsiniz.

Spor geçmişi yok denecek kadar az olan birisiydim. Cansu Hoca'nın sayesinde gözle görülür bir değişim yaşadım. kesinlikle tavsiye ediyorum!

2018 Eylül başında Cansu ve Ahmet Hoca ile yollarımız kesişti. 8 ay boyunca aldığım tüm solo derslerimin hepsinde samimiyetle ilgilendiler. Beden yapısı ile ilgili ihtiyacın belirlenmesinden benim geliştirmek istediğim alanlara kadar yapıcı ve yönlendirici oldular. Kendi alanlarında alaylılar ve bunu ilk derslerde çok rahat gözlemleyebilirsiniz. Kesinlikle tavsiye ederim.

hellooooo :) doğumdan sonra yumuşayan derimin eski günlerine dönmesi ve biraz daha sıkılaşmak ve şekillenmek için salon arayışındayken evimin dibinde bir salonun varlığı ile başladığım nadide mekandır.Cansu Hocam ile yaptığımız kahkaha dolu tempolu antrenmanlarımız gerçekten ne zaman bittiğini anlamıyorum. Umarım uzun zaman beraber nice tricepslere :)

Pilates denilince akla ilk gelen isimdir, Ahmet hoca.10 senedir kendisinin ogrencisiyim. Bel fitigi sorunumla basladik derslere. Sonrasinda sikilasma ve fit gorunme istegimle devam ettik dugunume kadar. Hamileliklerim suresince esnekligimi kontrollu kullanmami ve kas kutlemi korumami sagladik. Iki hamileligim de cok rahat gecti. Bel fitigim olmasina ragmen hic sirt ve bel agrisi cekmedim. Hamilelik sonrasina da toparlanmam cok daha kolay oldu. Hala derslere devam ediyoruz.