Bilgen Pilates Stüdyo

Bilgen Pilates'i, Feyzan hocanin profesyonel spor gecmisi ve guncel bilgi birikimi sebebiyle tercih ettik. Daha birinci dersin sonunda ne kadar dogru bir secim yaptigimizi anladik. 3. ayin sonunda esimin de benim de posturumuzde gozle gorulur bir duzelme oldu. Gecmiste ikimiz de bel-boyun fitigi, kifoz ve skolyoz gibi rahatsizliklarla mucadele etmis bireyleriz. Tedavilerimizi olduktan sonra guclenmek ve tekrar benzer sorunlarla karsilasmamak icin ders alma karari almistik, iyi ki de Bilgen pilatesi tercih etmisiz. Feyzan hocanin ders boyu her an gosterdigi dikkat ve ozen sayesinde sakatlanma korkusu olmadan bedenimizi guclendirebildigimiz icin cok memnunuz.

Feyzan hocam şansımdır. Geçirdiğim kaza sonrası aylarca yürümeyen bacaklarım, eriyen kaslarım, güçsüz kollarım, kırık kemiklerim, sürekli ağrıyan dizlerim onun adım adım ilerlettiği titiz programla düzelmeye başladı. Normal bir programdan daha zor ve daha yavaş bir ilerleme olmasına rağmen, onun motivasyonuyla toparlanıyorum, başka bir stüdyoda bu ilerlemeyi asla kaydedemeyeceğimden eminim, yoğun programına rağmen benim özel durumumdan dolayı kendini zorlayarak bana seans ayarladı canım hocam. Buse hocamla da seanslar yaptık, onun ilgisi, alakası eşsizdir zaten, ısrarla öneririm. Fizik tedavi, fizyoterapi amacıyla doktorumun önerisiyle başlamıştım, bu kadar ilgili ve tamamiyle ihtiyacıma yönelik çalışmalar yaptıran hocalara denk geldiğim için gerçekten çok şanslıyım, bunu kendilerine de hep söylüyorum zaten, iyi ki varsınız:)

Bilgen platese arkadaşımla birlikte gidiyoruz 4. ayımız bitti. Feyzan hocamla her ders cok eğlenceli geçiyor. Bu kadar kısa sürede bile değişim farkediliyor. Feyzan hoca çok disiplinli her hareketin doğru yapıldığından emin olana kadar uğraşıyor. Gönül rahatlığıyla gidebileceğiniz biryer.

Feyzan hoca pilates konusunda şimdiye kadar tanıştığım en detaycı ve bilgili hoca. Her ders farklı bir kasımı hissederek ve öğrenerek çalışmak çok keyifli.Saatleri çok dolu olduğu için kendisinden zaman alabilmek için bir ay bekledim 4. Ayım bitmek üzere kendisi ile Ankara’da olduğum müddet boyunca başka yer ile çalışacağımı düşünmüyorum.Gözünüz kapalı kendinizi emanet edebilirsiniz ☺️

Buse Hocayla 8 aydır beraber güzel bir yolda ilerliyoruz. Daha önce defalarca çeşitli spor alanlarına ve fitnessa şans vermeme rağmen hiçbiri hayatıma pilates kadar yerleşmemişti. Bunda Buse hocamın katkısı %100. Her fırsatta eğitimler alıp kendini alanında çok geliştirmiş olması bir yana derslerimiz çok eğlenceli geçiyor. Bel fıtığım olmasına rağmen şu zamana kadar hiçbir sağlık sorunu yaşamadım. Buse hocamıza ve Feyzan hocamıza kendiniz çok rahat bir şekilde emanet edebilirsiniz.

Buse Hoca ile neredeyse bir yıldır çalışıyoruz. Bu kadar uzun bir süre spor yaptığım bir dönemim olmamıştı. Bazen hala spora giderken zorlanabiliyorum. Ama Buse Hocanın enerjisi çok yüksek ve dersler keyifli geçiyor. Bunun motive olmamda çok büyük bir etkisi oldu. Özellikle ilk dönemlerde alışmaya çalışırken Buse Hoca itici bir güçtü benim için. Arkadaşımla beraber grup dersi yapıyor olmak da süreci kolaylaştıran, eğlenceli hale getiren bir diğer unsurdu.Romatolojik rahatsızlığım var ama hareketleri yaparken herhangi bir problem yaşamadım. Hem Buse Hoca hem de Feyzan Hoca alanında bilgili ve rahatsızlıklara nasıl yaklaşmaları gerektiğini bilen eğitmenler. Bu bir yıllık sürecimizde kendilerini geliştirmek için birçok eğitime katıldıklarını gördüm. İşini seven, değer veren insanlar.Pilatese başlarken amacım sporu hayatıma dahil edebilmekti. Bunu başardığımı düşünüyorum. Ama herhangi bir kilo kaybı yaşamadım çünkü beslenme düzenim çok sağlıksız, dengesiz. Eğer kilo vermek için pilatese başlamayı düşünüyorsanız dengeli beslenmeyi de dahil ettiğinizde sonuç alabileceğinizi düşünüyorum. Kilo vermedim ama güçlendiğimi hissediyorum. Özellikle hareketleri yaparken önceki halimle farkımı hissedebiliyorum. Bu hafta fitness yapmaya da başladım. Güçlendiğimi, geliştiğimi daha net bir şekilde anladım:)Son olarak Feyzan Hoca ve Buse Hoca arasındaki ilişkiden de bahsetmek istiyorum. Bir dersimizde Buse Hocanın biz kayıt olmadan birkaç ay önce Bilgen Pilates'te çalışmaya başladığını öğrendim ve çok şaşırdım. Çünkü uzun zamandır birbirini tanıyan ve birlikte çalışan insanlar olduğunu düşünmüştüm. Kısacası ikili arasındaki uyum, samimi ilişkileri daha keyifli, sıcak bir çalışma ortamı ve spor yapabileceğiniz bir alan sağlıyor. Uzun bir süre keyifle çalışmak dileğiyle.

Buse hocayla 1 yıldır pilates yapiyoruz. Trafik kazasından sonra yaşadığım boyun sorunlarım için başlamıştım, şu an o ağrılarımdan eser yok. Feyzan hoca ve buse hoca düzenli olarak eğitimlere katılıp kendilerini geliştiren profesyonel hocalar. Başladığım ilk günden bu yana çok guclenmemi sağladılar ve dersler de çok keyifli geçiyor. Ayrıca stüdyonun temizliğe de çok önem veriyorlar. ❤️