hamile pilatesi

Hamileliğimin 12. haftası itibariyle gittiğim, gittiğim günden bu yana hiç pişman olmadığım, bebeğim, kendim ve çekirdek aile olmak adına eşimle birlikte farkındalık yaşadığım tarifsiz deneyim diyebilirim. Duygu Hocanın bilgi birikimi sayesinde hem kendimi, hem bebeğimi, hem de onunla birlikte sınırlarımı keşfediyorum. Aldığım destek sadece pilates diyerek basitleştirilemez. Duygu Hocanın sundukları aynı zamanda beslenme uzmanlığı, aynı zamanda bebek gelişimi (anne karnında ve doğumdan sonra), aynı zamanda eşlerin doğuma destek eğitimi, aynı zamanda emzirme desteği, aynı zamanda aile danışmanlığı ve bence daha bir çokları. Eşimle beraber keyifle gidiyoruz ve çok eğleniyoruz.

Hamileliğim boyunca iyi bir pilates merkezi arayıp en sonunda buradaki yorumlarla bulup konuşup geldiğim yer :) İyi ki tanistim dediğim bir hoca.Size her konuda yardımci olan,gerçekten bebeğiniz ve sizin için en iyi şeyleri size katmaya çalışan biri duygu hoca.Yediginizden ictiginiz herşeye kadar size karışıyor :) Bebeğinizle bu süreci kesinlikle onunla geçirmelisiniz :)

Tesadüfen bir gebe okulunda tanıştığım ve kısacık görüşmemizde enerjisi ve bilgisiyle kendisine hayran kalıp derslerine başladığım canım hocam. Duygu hoca biz hamilelere sadece pilates yaptırmıyor. Doğum, emzirme vs. her konuda engin bilgi ve deneyimlerini bizlere aktararak ‘şiir gibi doğumlar’ yapmamız için bizi destekliyor. Her ders sonrası hem fiziksel hem de ruhsal olarak rahatlamış hissediyorum. Hamile pilatesinden çok daha fazlası :) İyi ki Duygu hoca ❣️

12. haftada başladım iyi ki de başlamışım. Bize bu süreçte elinden gelenin fazlasını yapan duygu hocamıza bütün emekleri için çok teşekkür ediyorum. Her daim tüm ilgi ve dikkati hep üzerimizde. İyi ki varsınız hocam. Aşk ile ❤️

Hem pilates eğitimi için hemde gebelikte moral ve motivasyon olarak Duygu hoca birtanedir ❤️

Hamileligimin 16.haftasında başladığım kursta,pilates yanında beslenme,emzirme ,anne -bebek ,baba-bebek ,doğum sancısı yönetimi gibi bir çok konuda bilgi sahibi oldum. Güler yüzlü ve işini seven Duygu Hocamız ' Sıkıntınız,sorununuz olursa beni her zaman arayabilirsiniz' diyerek kendimi yalnız hissetmememi sağlıyor. Kendisi ve ailesini seven herkesin kursa gelerek aile içi ilişkisini artırmasını tavsiye ederim.

Hamilelik döneminde tanıştığım mükemmel insan duygu hanım. Sadece pilates değil, yeme-içme, ev ödevleri veya yaşadığınız sıkıntılarda 7/24 yanınızda bulunması ile ne kadar mükemmel olduğunu kanıtlamış oluyor. Bilgi birikimine ve tecrübesine diyecek yok. İyiki var kendisi iyiki tanışmışım ❤️

24. Haftadan sonra arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine Duygu hocam ile tanıştım ve hamileliğim bundan sonraki süreçte çok daha iyi gitmeye başladı. Fiziksel olarak sıkıntısız bir hamilelik geçirmekteyim ve son haftalarımdayım.Bunda Duygu hocamın etkisi çok büyük. Kendisi sadece bir pilates hocası değil aynı zamanda beslenme ve psikolojik olarak da her zaman sizinle ilgileniyor .Bir hocadan ziyade samimiyetiyle ,ilgisiyle mükemmel bir insan . Aşk ile ❤️