Clinic Antalya- Diyetisyen Tuğçe Çağlar Uysal

Tuğçe hanımla 5 hafta önce tanıştık.Tavsiye üzerine ilk defa bir diyetisyene gittim. Gencecik bir kız ne tecrübesi var? Beni nasıl zayıflatacak dedim. 5 haftada 7 kg verdim. Dediklerini harfiyen yapsaydım 10 kg olurdu muhtemelen. Her iki haftada bir değiştirdiği diyetle sıkılmadan yapıyorum. Tombul mutsuz girdiğim muayenehanesinden manken gibi çıkmayı hedefliyorum. Şiddetle tavsiye ederim. Önce zayıflamak istiyormusunuz kendinizi motive edin. Vee Tuğçe hanıma kendinizi emanet edin pişman olmayacaksınız..

26 haziran 2021 tarihinde Dr Tugçe Çağlar hanim ' ın diyet programina basladigimda 99 kg 'dım. 9 ay gibi bir surede 19 kg vererek 80 kg a düstüm. Dengeli bir beslenme programiyla kisa surede saglikli bir vücuda kavuştum. Herkese tavsiye ediyorum. Basarilarinin devamini diliyorum.SÜLEYMAN HİLMİ ÖZTÜRK -ÖZTÜRKLER KUYUMCULUK

İnsülin direnci ve polikistik over e rağmen zorlanmadan ikizlerimle birlikte 63 kg dan 49 kg ya kadar bana ozel diyeti tavsiyeleri ilgisiyle ve enerjisiyle en güzel şekilde sağlık açısından görünüm açısından kendimi iyi hissettirdiği için Tuğçe hanıma sonsuz teşekkür ediyorum Sayesinde insülin direncim kalmadı pkos da da gerileme kaydettim benim için en önemlisi ise buydu. En güzel değişimler ve sağlıkli olmak için herkesin Tuğçe hanımı tanımasını gönülden ister tavsiye ederim

Tuğçe hanım ile bir buçuk yıl kadar devam eden bir süreçte bana danışmanlık yaptı. Benim cok cok fazla diyetisyen tecrübem oldu fakat Tuğçe hanimin bana öğrettiği şey sagĺiklı ve doğru beslenme alışkanlığını kazanmak oldu. Ayrıca ben sedef hastasiyim ve alerjik rinittim var ve sürekli ilaç v e burun spreyi kullanmak zorunluluğum vardi. Bu süreçte sedeflerimde beslenme alışkanlıklarımı değiştirmeye dayalı ciddi anlamda azalmalar oldu ve rinit ilaçlarımı bıraktım hic ama hiç kullanmıyorum. Amaç az yiyerek kilo vermek olmadi hic bir zaman doğru şeyleri yiyerek ve bunlari hayatin içine adapte ederek bir alışkanlığa dönüştürmek ki hala beslenme düzenim aynı şekilde devam etmektedir. Benden sonra eşimde devam etti ve tansiyon ve şeker ilacı kullanırken bunları kullanmayı bıraktı.Bu vesile ile kendisini tanımış olmaktan çok çok ama kendimi şanslı hissediyorum. Sizlerin nezdinde çok çok teşekkür ediyorum. İyiki varsınız Tuğçe hanım. Teşekkür ederim.

Öncelikle her şey için teşekkür ederim . Hakkınızda söylenecek çok şey var ama ben aklıma ilk geleni söyleyeceğim . Uyguladığım beslenme programında beni çok fazla sıkmadınız ve az bir zamanda çok fazla kilo verdim . Ben açlığa dayanamam diyordum ama sayenizde doğru beslenmeyi öğrendim .